Jak správně používat terapii červeným světlem

Optimální vlnová délka

630-660 nm pro kůži a hojení ran. 810-850 nm pro svaly a klouby. Kombinace obou pro komplexní efekt.

Frekvence a délka

Pro kůži obličeje: 10-20 minut, 3-5x týdně. Pro bolest: 15-30 minut denně. Pro wellness: 20-30 minut, 3-5x týdně.

Kdy očekávat výsledky

Energie a nálada - po prvním sezení. Úleva od bolesti - 1-2 týdny. Zlepšení kůže - 4-8 týdnů. Anti-aging - 8-12 týdnů.

Bezpečnost

Začněte s kratšími sezeními, hydratujte se a nepřekračujte doporučenou dobu. Kombinuje se výborně s masážemi, cvičením a skincare rutinou.